Tip & Review/팁 34

운동과 뇌의 상관관계

미국의 신경과학자 아서 크레이머가 운동을 하지 않는 60~79세의 사람들을 대상으로 실험을 했는데, 그 중 절반에게만 유산소 운동을 시켰더니 6개월 후 에 그들의 전두엽과 측두엽이 커진 사실을 알아냈다. 6개월간의 운동이 뇌의 중요 부위를 바꾸어 버린 것이다.사람들은 보통 뇌를 상아탑으로부터 신비한 명령을 내리는 지휘관쯤으로 생각한다. 외부에서는 전혀 영향을 끼칠 수 없는 존재로 여기기 때문이다.하지만 사실은 전혀 그렇지 않다. 운동은 얼마든지 뇌에 영향을 끼칠 수 있다. 과학적이고 경험에 기초한 자료들을 근거로 하여 운동이 신체적 건강을 넘어서 뇌 건강, 즉 인간의 학습능력과 정신건강 등에도 지대한 영향을 끼친다는 사실을 철저히 밝혀내고 있다. 운동이야말로 최고의 경쟁력이다우리나라 대표 명문고인 민족사..

Tip & Review/팁 2016.01.19

재미로 보는 남녀

1. 여자는 더 사랑해주는 남자에게 끌리고, 남자는 더 말 잘듣는 여자에게 끌린다.2. 여자는 남자 자체보다는 남자의 평판에 끌리고, 남자는 여자의 평판보다 외모에 이 끌린다.3. 여자는 성공위해 남자를 고르고, 남자는 여자를 위해 성공하기도 한다.4. 여자는 남자의 허풍에 속고, 남자는 여자의 외모에 속는다.5. 여자는 자랑할 일이 있으면 친구를 찾아가고, 남자는 괴로운 일이 생기면 친구를 찾아간다.6. 여자는 수다로 남자를 질리게 하고, 남자는 침묵으로 여자를 오해하게 한다.7. 여자는 과거를 파헤치며 살고, 남자는 미래를 이끌기 위해 산다.8. 여자는 위로 받기 위해 눈물을 흘리고, 남자는 다시 울지 않기 위해 눈물을 흘린다.9. 여자는 몰라도 되는 일에 지나친 관심을 보이고, 남자는 꼭 알아야 할..

Tip & Review/팁 2015.05.30

부자들의 중고나라

중고물품 품목 품목은 현실과 동떨어져 보이는 전용기부터 저택까지 사치품들을 많이 볼수 있다. 자동차 걸 윙도어가 장착된 2015년식 파가니는 1,198,000 유로2015년 현재 환율로 약 14억 6000만원 고속정 2010년식 고속정는 1,700,000 유로2015년 현재 환율로 약 20억 7000만원 요트 2009년식 요트는 9,950,000달러2015년 현재 환율로 약 108억 5000만원 헬기 1018시간 밖에 안 탄 1999년식 헬기는 575,000 유로2015년 현재 환율로 약 7억원 전용기 2011년식 회장님들 전용기는 9,900,000달러2015년 현재 환율로 약 108억원 네고 가능?에누리 하러 가는 주소 - http://www.jamesedition.com/

Tip & Review/팁 2015.05.25

[개인정보보호] 내가 가입된 사이트 조회, 탈퇴하는 법

아직도 보이스 피싱, 개인 정보 도용이 많이 이뤄지고 있습니다. 혹시 나의 정보가 도용되었는지 확인하는 것이 필요가 있습니다. 내가 가입된 사이트를 한 번에 보고 탈퇴까지 가능한 사이트를 소개합니다. 1. 가입된 사이트 확인 내가 가입하거나 가입된 사이트를 한 번에 볼 수 있습니다. 4군데 신용정보사 업체를 통해서 가입된 숫자들이 각각 나오며 실명인증 횟수도 포함 이 되어있습니다. 2. 쉬운 탈퇴 내가 가입된 사이트를 직접 접속하지 않아도 탈퇴를 요청할 수 있습니다. 한번에 최대 10개 까지만 주소를 입력할 수 있어서 여러번 작성해 조금 번거롭습니다. 도용된 홈페이지 아이디같은 경우에는 탈퇴요청 ID 에 모름이라고 적으시면 됩니다. 행정안전부 한국인터넷진흥원 : https://www.eprivacy.go..

Tip & Review/팁 2015.05.25

셀프 인테리어 시공 순서 및 계약 팁

조금이라도 덜 후회하기 위한 미립자 팁 1. 내부 기본철거, 샤시 주문철거(천장, 마루, 설비 등)는 설비 업체에 물어 보면 됩니다. 샤시는 비싸도 단열이 가장 중요합니다. 2. 전기 기초작업추가할 통신선(인터넷, 케이블, 오디오, 프로젝터), 전등, 콘센트, 스위치 갯수 구상.콘센트는 가구 배치를 예상하고 포설. 에어컨은 반드시 단독회로를 사용할 것.통신선(UTP)은 비싸도 최신 케이블(ex. cat.6), 주름관 반드시 사용.간접 등은 많을수록 고급스러워 보입니다.부분 점등할 등기구 수에 맞추어 스위치 전선을 포설해야합니다. 반드시 전선이 가는 곳은 주름관으로 포설해야합니다. 3. 설비 및 방수 작업, 샤시 설치수도, 배관, 난방, 에어컨 설비.화장실, 베란다 방수 작업 중요, 여러번 꼼꼼히 해야합니..

Tip & Review/팁 2015.05.17

사진 압축

인터넷에 있는 대부분의 사진은 저작권 문제로 블로그에 쓰지 말아야 합니다. 따라서 재배포가 허용된 것들로만 게시해야 합니다. 1. 이미지 압축 - I love img 사진의 용량을 줄여주는 사이트 이미지 압축은 최적화된 블로그 운용에 필수적 요소 입니다. 2. 고퀄리티 이미지 - Pixabay 상업적 사용 가능한 이미지 사이트 3. 벡터 이미지 - Pngimg 상업적 이용이 가능한 벡터 이미지 사이트 4. 픽토그램 - The Nounproject 픽토그램은 PPT 제작 및 웹 사이트 등을 디자인 할 때 자주 사용합니다. (픽토그램 : 쉽게 알아볼 수 있도록 상징적인 그림으로 나타낸 일종의 그림문자) 5. 포토샵 - Pixlr editor 포토샵이 설치되어 있지 않을때, 급하게 사용하기에 유용한 사이트 포..

Tip & Review/팁 2015.05.11

육아할 때 조심해야 할 것

아이를 망치는 부모의 무의식 습관 1. 아이 방문을 벌컥벌컥 열고, 수시로 책상 뒤지기아이를 부모의 소유물로 생각하시나요?아이의 모든 걸 다 알아야 한다고 생각하며 아이의 물건을 뒤져본다면, 아이는 더한 비밀을 만들어 꼭꼭 숨기게 될지도 모릅니다.아이 역시 자신만의 공간과 비밀이 필요하기도 합니다. 2. 셋 셀 때까지 빨리해! 하나, 둘, 셋!어른들도 심리적으로 불안해지면 안 하던 실수를 하게 됩니다.아이들도 마찬가지겠지요. 조급하게 다그치면 당황해서 실수만 연발하게 됩니다.기다려 주세요. 3. 아이를 따라다니며 10초 단위 잔소리"옷 입어", "늦었어, 서둘러!" "이는 닦았니?"아이를 쫓아다니며 줄줄 읊어대는 부모는 결과에 관한 이야기가 아닌 미리 하는 독촉이기 때문에, 아이의 자율성을 침해하고 있습..

Tip & Review/팁 2015.04.27